Někdo nemá v životě štěstí, někdo jiný má ale dobré srdce a chce ostatním pomoci. O tom byl už třetí ročník charitativní akce Světový den shybu Blansko, který jsme letos podpořili. Kromě toho, že nejlepší shybaři dostali malou pozornost, neseděli jsme jen tak v koutě, vzali známé a šli shybovat také! Nákupem trička nebo samotnou registrací jsme totiž podpořili Terezku s mozkovou obrnou. 

Byla to sedmihodinová dřina, ale stálo to za to! Více než stovka sportovců se 7. září rozhodla shybovat pro dobrou věc a pomoci Terezce na cestě za kvalitnějším životem.


O co přesně šlo?

Akce se inspirovala celosvětovou událostí World Pull-up Day. Tato česká obdoba spojuje sport a charitu tak, že sportovci koupí trička přispívají na postižené dítě. Kdo si nestihne tričko objednat, může si zaplatit registraci na místě konání akce (ale tričko už nedostane). A pak se shybuje - letos jsme začali v 11 dopoledne a končili přesně v 6 večer. Každý může shybovat, co mu síly stačí, cení se každé přitáhnutí. Aby celý den lépe utíkal, všichni sportovci i diváci si mohli odpočinout u vystoupení blanenské rapperské dvojice Flegma T a Deny Owl, tanečního vystoupení Johna Synth nebo při vystoupení Suverena.

Každý sportovec si počítal shyby sám, počet hlásil organizátorům a stoupal v tabulce výsledků výš a výš. I když letos nebyl oproti minulým ročníkům počet shybů proplacen spolkem Prosen, shybaři měli i tak spoustu elánu a využili každou minutu, kdy mohli shybovat. Po celodenní akci organizářoti napočítali celkem 69 251 shybů, které provedli nejen muži, ale i ženy a děti.


Jak vypadá správný shyb?

Aby si mohli sportovci udělat čárku za hotový shyb, museli ho provést technicky správně. A jak na to? 
  1. Pověste se na hrazdu svisle dolů, rukama chytněte hrazdu.
  2. Stáhněte lopatky a ramena směrem od uší a začněte se přitahovat - pomocí zádových svalů a rukou.
  3. Hrudník je při shybu vypjatý, směřuje k hrazdě.
  4. Ramena tlačte dozadz a dolů jako lopatky.
  5. Zbytek těla visí kolmo k zemi, trup je zpevněný, nohy u sebe.
  6. V horní poloze musí být celá hlava nad hrazdou, poté se můžete pomalu vracet dolů.
  7. Neskákejte z hrazdy, postupujte jako při pohybu nahoru (jen opačným směrem).



Podělte se s přáteli o inspiraci

Kategorie článku



Podobné články

Tipy na nejlepší valentýnské dárky pro muže

Tipy na nejlepší valentýnské dárky pro muže

Lámete si hlavu, čím potěšit správného chlapa? Nás napadá hned několik možností na skvělý valentýnský dárek.
12.1.2019
Plesová sezóna je tady. Víte, jak se obléct na ples?

Plesová sezóna je tady. Víte, jak se obléct na ples?

Překvapte své známé skvělou volbou šatníku a chováním pravého gentlemana. S našimi radami se na plese neztratíte.
7.1.2019
TOP 10 novoročních předsevzetí. Na které to letos vidíte vy?

TOP 10 novoročních předsevzetí. Na které to letos vidíte vy?

Patříte k těm, kteří začínají nový rok s novým předsevzetím?
26.12.2018
Zazářit na silvestrovské party? Žádný problém

Zazářit na silvestrovské party? Žádný problém

Konec roku na spadnutí a vy ještě nevíte, co si obléknete na oslavu nového roku? Nebojte se. My to víme.
20.12.2018