Jak nosit a starat se o roušku?

Pořídili jste si nebo podle návodu vlastnoručně ušili bavlněnou roušku s kapskou a nechcete dát viru šanci? To, že rouška chrání vás i vaše okolí už všichni ví. Důležité ale je i její správné nasazení roušky a sterilizace po každém použití. Zjistěte, jak na to!

Jak si správně nasadit a manipulovat s rouškou?

Nesprávně nasazená rouška snižuje účinnost ochrany, a proto dbejte zvýšené opatrnosti při jejím nasazováním i manipulaci. I když rouška virus nezastaví, výrazně zpomalí jeho šíření.

Před nasazením roušky si umyjte ruce.
Rouškou zakryjte ústa i nos, mezi obličejem a rouškou nesmí vzniknout mezera. Roušky mohou snížit riziko nákazy jen při správném používání.
Při nošení se roušky nedotýkejte rukama.
Pokud se dotknete, ihned si omyjte ruce mýdlem nebo dezinfekčním prostředkem.
Roušku (ústenku) vyměňte každou hodinu , případně dříve po jejím navlhnutí.
Po použití roušku snímejte ze zadní strany, stále se nedotýkejte její přední části.
Po sejmutí si omyjte ruce - jednorázovou roušku vyhoďte, bavlněnou vyvařte.

Jak správně vyvařit a sterilizovat roušku?

Vodu s rouškami nechte projít varem, alespoň 5 minut.
Nechte vodu vychladnout, poté roušky vyjměte a nechte uschnout.
Roušky můžete také vyprat (odděleně od zbytku oblečení) v pračce na 95°C.
Suché roušky přežehlete, nejlépe párou.
Při manipulaci s rouškami mějte umyté a dezinfikované ruce.
Dotýkejte se pouze okrajů roušek.
Roušky uchovávejte na předem dezinfikovaném místě.

Proč je bavlněná rouška s kapsou lepší než jednorázová ústenka?

Nemusíte pořád shánět nové

Jakmile si pořídíte bavlněnou roušku, kterou můžete opakovaně používat, odpadnou starosti ze shánění nových a nových jednorázových roušek. Navíc vám pro běžný pohyb a stačí jen 4 roušky, které budete střídat, zatímco použité budete vyvařovat, sušit a následně žehlit.

Ušetříte

Za 4 ručně šité bavlněné roušky utratíte celkem za 600 Kč.
Za tři měsíce karantény spotřebujete asi 120 roušek při nošení 2 roušek denně. To jsou alespoň 3000 Kč.

Filtrem zvýšíte ochranu

Bavlněná dvouvrstvá rouška s kapsičkou na filtr dokáže zamezit průchodu více kapének než obyčejná rouška bez filtru. Jako jednorázový filtr můžete využít například papírový kapesník nebo ideálně nanovláknový filtr. A tak se z ručně šité roušky s filtrem stává mnohem větší ochránce než jednorázová ústenka.

Brýle jako ochrana před virem?

Zdravotníci používají pro ochranu před virem celoobličejové masky nebo zdravotnické brýle. Pokud nic takového doma nemáte, použijte alespoň obyčejné dioptrické nebo sluneční brýle, případně lyžařské brýle, které přilnou k obličeji. Ochráníte tak sliznice v očích před virem.

Mlží se vám brýle?

Brýle jsou sice vhodnou ochrannou pomůckou před virem, pravdou ale zůstává, že se velmi rychle v kombinaci s rouškou zamlží. Jak z toho ven?

Brýle omyjte v jarové vodě. Kapku jaru přidejte i na skla a dokonale brýle očistěte. Zbavíte se tak veškeré přebytečné mastnosty. Na závěr opláchněte pod proudem vody a nechce uschnout.
Dalším řešením je tuhé mýdlo. Mýdlem nakreslete na skla brýlí třeba křížek a rozetřete. Na závěr mýdlo na sklech dokonale rozleštěte, nesmývejte.